@2026级中瑞新生，这份专属行李指南请查收！开启你的“养成式”精英之旅

@2026级中瑞新生

这份专属行李指南请查收!

开启你的“养成式”精英之旅

亲爱的2026级新同学：

当你读到这行文字时，你已经是中瑞的一员了，你将在这片校园里，成长为内外兼修、优雅谦和、风度翩翩的少年。

收拾行囊，不仅是整理物品，更是你以“中瑞人”身份开启职业素养塑造的第一步。参照这份融入中瑞特色与校园文化的清单，我们出发吧！

打造你的“职业衣橱”

未来四年，你将在中瑞酒店管理学院参与学术课程、行业实践及各类职业社交活动。

你不需要塞满整个衣柜，只需精选几套百搭、得体的服装，便能从容应对校园与未来职场中的不同场合。

01 职业正装（核心必备）

建议准备：

· 2–3套职业套装（西装外套搭配相配的长裤或裙装）

· 3–5件带领衬衫

· 2-5条商务领带

· 正式鞋履及职业配饰

· 商务风格背包或电脑包

适用于：

课堂教学与课程展示

教学酒店实训

行业参访与对外接待

与嘉宾及行业人士交流

温馨提示

关于职业正装的具体款式、颜色搭配、鞋袜标准等详细要求，请参阅另一篇推送 《塑造职业形象，涵养专业气质——中瑞新生的“职场第一课”》，那里有最全面的穿搭指南。

02 运动着装

建议准备：

· 2–3套运动服（短袖/背心+运动短裤/长裤）

· 1–2件运动外套或连帽卫衣（用于换季保暖）

· 2双运动鞋（建议一双适合跑步，一双适用于综合训练）

· 运动袜（建议选择吸汗透气的运动专用袜）

适用于：

体育课程与体能训练

日常健身锻炼

学院组织的文体活动

课余休闲放松

温馨提示

中瑞倡导“Work Hard,Play Harder”的理念，鼓励每位师生培养至少一个兴趣爱好和一项体育运动。学院拥有完善的体育设施，课余时间也请备好舒适的运动装备，让身体和大脑一起保持活力。

特别说明：

职业正装与运动装为校园学习及体育课程的必备装备，建议优先准备。其余类型服装可根据家庭及个人实际情况酌情添置，不必一次性备齐，后续按需补充即可。

中瑞倡导得体、专业的职业形象，但我们更看重的是你内心的职业态度——无需追求奢华，一套合身、干净、整洁的正装及运动服，同样能穿出专业与自信。

你的笔记本与文具

笔记本电脑：按需自备

作为日常学习的辅助工具。同学可根据个人学习习惯和家庭情况酌情准备。选择性能稳定、能流畅运行常用办公软件的机型即可，不必追求高配置。

学习用品：笔记本、笔、U盘等常规文具。

生活用品与室友相处 

大学室友，是未来四年与你朝夕相处的人，也是最有可能成为知心朋友的人。请带着真诚与善意，对待你的每一位室友——这将是你大学生活中最温暖的收获之一。

电子设备：

· 手机及充电器、移动电源

· 耳机（建议选择降噪效果好的款式，避免打扰他人休息）

生活用品：

洗漱用品、浴巾、衣架、收纳盒、洗衣袋等日常所需物品，按个人习惯准备即可。

床上用品：

床单、被罩、枕套、被褥、枕头等。报到当天校园内有商家售卖，也可提前自行购买邮寄到校。学校免费为新生提供床垫。

邮寄地址：

北京市大兴区庞各庄镇工业区田园路11号中瑞酒店管理学院

邮编：102601

（请根据报到时间合理安排邮寄，避免过早寄送导致滞留）

调整心态，迎接大学第一课

大学新生参加军训，首先要调整好自己的心态。军训是一次身体素质的锻炼，也是大学四年的第一课。不要因训练的强度感到压抑或抱怨，这正是挑战自我、突破舒适圈的好机会。积极参与，主动结识同学，多与大家交流，这将成为你融入大学生活的第一步。

建议自备以下物品：

防晒防暑类

· 高倍数防晒霜（SPF50+）：出门前20分钟涂抹

· 芦荟胶、补水喷雾：晒后修复必备

· 清凉贴、小风扇：训练间隙降温

饮水饮食类

· 大容量水杯：训练间隙小口慢饮，别等口渴才喝

· 润喉糖：喊口号、拉歌必备

· 小零食：充饥备用

穿戴类

· 舒适鞋垫：推荐柔软加厚款，减轻站军姿磨脚

· 深色袜子：多备几双，每天换洗

药品防护类

· 常用药：感冒药、退烧药、藿香正气（防中暑）、碘伏、创口贴

· 驱蚊用品：花露水、驱蚊液

· 纸巾、湿巾：随身携带，及时擦汗

温馨提示

军训虽苦，但留下的回忆往往是大学里最难忘的一段。坚持不住时，及时向教官或辅导员报告，不要硬撑。照顾好自己，才能更好地迎接接下来的大学生活。

中瑞特色

那些让你与众不同的准备 

除了物质准备，了解并融入中瑞的“养成式”文化，是你心理上最重要的“行李”.

“5H”理念： 

记住中瑞独特的育人理念——Hand、Head、Heart、Health、Happiness。

你的大学生活将围绕这五个维度展开。

学以致用：

铭记校训“知行合一、学以致用”。学院提供两次实习机会（运营实习和管理实习），合作企业超200家，被誉为酒店业“黄埔军校”。你带走的不仅是知识，更是实战能力。

Work Hard, Play Harder

学习之余，中瑞为你准备了同样精彩的第二课堂。

学院拥有超过40个学生社团，无论你对调酒、咖啡、瑜伽、篮球、音乐、舞蹈感兴趣，还是热衷辩论、志愿服务等，你都能在这里找到志同道合的伙伴。

学生会、师生纪律委员会、“蒲公英”等自治组织，则为想要锻炼组织领导力的同学提供了真实的管理实践平台。

健康第一的“瑞·悦”成长计划、FHS国际峰会、中国网球公开赛赛事服务等品牌活动，更将带你走出校园，在更大的舞台上拓展视野、积累经验。

中瑞相信：你的大学，不只在教室，也在每一个热爱的角落。

亲爱的同学，你的行李箱不必塞得太满，但请一定带上对大学生活的热忱与期待。

带上得体的职业装，那是你迈向专业的第一步；带上运动服和跑鞋，中瑞倡导“Work Hard, Play Harder”，健康始终第一；也请带上真诚与善意，因为大学室友，可能是你这辈子最珍贵的朋友。

我们在大兴，在北京，在这所致力于培养未来酒店业及泛服务业精英的地方，等你来，一起成长，一起发光。